Arteterapie Imaginace Skupinová arteterapie Relaxace Syndrom vyhoření
KURZ RELAXAČNÍCH TECHNIK, NÁCVIK RELAXACE

       Na tomto kurzu se naučíte nejprve správně dýchat, což je předpokladem
k úspěšnému zvládnutí hluboké relaxace. Vyzkoušíte si různé relaxační techniky doplněné o aktivity reflektující Vaše prožitky ve stavu relaxace, můžete konfrontovat svoje dojmy a pocity s ostatními účastníky a podělit se tak o pestrost a rozmanitost stavů prožívaných při relaxaci.


       Kurz může být koncipován jako víkendový od soboty 9.00 hod.
do neděle 12.30 hod.
Pracuje se v blocích po 90 min s 30min přestávkami, delší pauzou na oběd a večeři.

Jiným druhem kurzu je cyklus pěti setkání
- 1x týdně na 90 min.

zpět na: Nabídka